صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

الفراولة مع فروماج بلان وعسل الليمون

الفراولة مع فروماج بلان وعسل الليمون
الفراولة مع فروماج بلان والعسل الليمون هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 6 حصص. ل Serving 2.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 239 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفراولة والعسل وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 35%. وصفات مماثلة تشمل العسل فروماج بلان, فاكهة طازجة مع فروماج بلان والعسل المتبل، و فروماج بلان آيس كريم.

تعليمات

1
خفقت معا فروماج بلان وكريم في وعاء صغير حتى تصبح ناعمة جدا. قسم بين 6 أوعية ضحلة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
ضع جانبا من 6 إلى 12 حبة توت صغيرة مثالية. هال التوت المتبقية والنصف أو الربع بالطول إذا كان كبيرا. مبعثر على فروماج بلان.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
3
يمزج العسل مع قشر الليمون في كوب قياس زجاجي وميكروويف حتى تبدأ الفقاعات ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
20 حلوى النعناع، مطحونة20 حلوى النعناع، مطحونة
4
السماح لتبرد 5 دقائق.
5
رذاذ العسل الدافئ على التوت و فروماج بلان. أعلى كل وعاء مع 1 أو 2 التوت محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي