الفجل والخردل بقشور لحم المتن

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والكيتون? يمكن أن يكون لحم البقر المتن بالفجل والخردل وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 341 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 3.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط قطع مركز لحم البقر المتن, فجل حار, فتات الخبز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفجل والخردل بقشور لحم المتن, الفجل-قشرة لحم البقر المتن، و لحم بقري محمر مع صلصة الخردل الفجل لوصفات مماثلة.