صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

الفجل-مخلل الفول الشمع

الفجل-مخلل الفول الشمع
قد تكون حبوب الشمع المخللة بالفجل مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 139 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. مزيج من أغصان الطرخون وأغصان الشبت وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي البيرة-شطيرة ضلع قصير مطهو ببطء مع الفجل والخضروات المخللة, ساندويتش السردين مع كريم الفجل والبصل الأحمر المخلل، و سلطة لحم البقر "ستيك" مع صلصة الفجل والبصل الأحمر المخلل السريع.

تعليمات

1
قم بقص أطراف الساق حتى تتناسب الفاصوليا مع برطمانات تعليب بحجم نصف لتر. حزمة الفاصوليا في أربعة الجرار 1 لتر, نصائح أسفل. الثنية في الثوم والشبت والطرخون الأغصان.
المكونات سوف تحتاج
3/4 ملعقة صغيرة من الطرخون المجفف، مقسمة3/4 ملعقة صغيرة من الطرخون المجفف، مقسمة
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
جرة تعليبجرة تعليب
2
إضافة 1 ملعقة صغيرة كل من الفلفل والفجل إلى كل جرة.
المكونات سوف تحتاج
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
3
في وعاء كبير ، يمزج الخل مع الملح والسكر. أغلق الجرة ورجها حتى يذوب الملح والسكر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
4
يضاف الماء ويهز مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
5
صب المحلول الملحي فوق الفاصوليا ؛ إذا لم يتم غمر الفاصوليا تماما ، فقم برطمانات بالماء. أغلق البرطمانات وقم بتبريد الفاصوليا لمدة 24 ساعة على الأقل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

المعدات