صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

الفجل-مخلل الفول الشمع

الفجل-مخلل الفول الشمع
قد تكون حبوب الشمع المخللة بالفجل مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 139 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. مزيج من أغصان الطرخون وأغصان الشبت وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي البيرة-شطيرة ضلع قصير مطهو ببطء مع الفجل والخضروات المخللة, ساندويتش السردين مع كريم الفجل والبصل الأحمر المخلل، و سلطة لحم البقر "ستيك" مع صلصة الفجل والبصل الأحمر المخلل السريع.

تعليمات

1
قم بقص أطراف الساق حتى تتناسب الفاصوليا مع برطمانات تعليب بحجم نصف لتر. حزمة الفاصوليا في أربعة الجرار 1 لتر, نصائح أسفل. الثنية في الثوم والشبت والطرخون الأغصان.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
جرة تعليبجرة تعليب
2
إضافة 1 ملعقة صغيرة كل من الفلفل والفجل إلى كل جرة.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
3
في وعاء كبير ، يمزج الخل مع الملح والسكر. أغلق الجرة ورجها حتى يذوب الملح والسكر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
يضاف الماء ويهز مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
صب المحلول الملحي فوق الفاصوليا ؛ إذا لم يتم غمر الفاصوليا تماما ، فقم برطمانات بالماء. أغلق البرطمانات وقم بتبريد الفاصوليا لمدة 24 ساعة على الأقل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

المعدات