الفاكهة - لحم الخنزير البقان المشوي

الفاكهة-قد يكون تحميص لحم الخنزير البقان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 309 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.92 دولارا لكل وجبة. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك سكر وعصير برتقال وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد. لحم الخنزير البرتقالي البقان المشوي, الفاكهة محشوة لحم الخنزير المشوي، و لحم الخنزير المشوي مع صلصة الفاكهة هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

ضع الشواء على رف في مقلاة تحميص ضحلة.

المعدات التي سوف تستخدمها

الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة

خبز ، مكشوف ، في 350° لمدة 45 دقيقة.

المعدات التي سوف تستخدمها

سكر أصفر اللون ورشات متنوعة

في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، يقلى البصل في 1 ملعقة كبيرة من الزبدة لمدة 1 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

ألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

يضاف عصير البرتقال وورق الغار ؛ يطهى ويقلب على نار متوسطة عالية حتى يتماسك ، حوالي 4 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة

دهن الخنزير الظهر

أضيفي صلصة التوت البري والمرق والجوز والخل ؛ يطهى ويقلب حتى يتماسك قليلا ، حوالي 5 دقائق. خففي الحرارة أضيفي الملح والفلفل والسكر والزبدة المتبقية حتى تذوب الزبدة. تجاهل ورقة الغار.

المكونات سوف تحتاج

قشر برتقال مبشور إضافي، اختياري