صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة0
مجلة

الفاكهة الشوفان كوكي البارات

الفاكهة الشوفان كوكي البارات
بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن تكون قضبان ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 149 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. جعلت 44 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من صودا الخبز والملح والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 14%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول دقيق الشوفان كوكي البارات, قضبان بسكويت الشوفان الصحية، و قضبان مربى بسكويت الشوفان البسيطة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن مقلاة 9 * 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يمزج الزبدة والسكر البني والدقيق وصودا الخبز والملح والشوفان الملفوف. اضغط 2 كوب من الخليط في قاع المقلاة المحضرة.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
كتفكتف
الشوفان الملفوفالشوفان الملفوف
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
12 لفافة سليدر، ويفضل أن تكون من نوع كينج هاوايان12 لفافة سليدر، ويفضل أن تكون من نوع كينج هاوايان
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يوزع المحميات على الوجه ويرش بمزيج الفتات المتبقي ، مع الضغط برفق على الفتات في المربى.
المكونات سوف تحتاج
جامجام
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 35 إلى 40 دقيقة. السماح لتبرد قبل القطع.
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)