الفاصوليا السوداء والبطاطا الحلوة والكينوا الفلفل الحار

الفاصوليا السوداء والبطاطا الحلوة والكينوا الفلفل الحار هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 353 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. مزيج من الكريمة والماء والجبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيانكا حلوى الجبن المشوي كحلوى. وقد حاول 27 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء الفلفل الحار مع الكينوا, البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء والكينوا الفلفل الحار، و كروكبوت البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء الكينوا الفلفل الحار لوصفات مماثلة.