الفاصوليا السوداء-صلصة الفلفل الحار
الفاصوليا السوداء-السالسا الفلفل الحار قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 306 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي بأسعار معقولة ل سوبر السلطانية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. التوجه الى المتجر والتقاط السالسا معتدل, فاصوليا, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 58%. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا السوداء-صلصة الفلفل الحار, الفاصوليا السوداء والذرة الفلفل الحار مع صلصة الأفوكادو، و الفلفل الحار بالفاصوليا السوداء مع لحم الخنزير المقرمش وصلصة بوبلانو.
تعليمات
الجمع بين 1 1/2 كوب حبوب ، 2/3 كوب ماء ، والسكر في الطعام المعالج ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
يمزج هريس الفاصوليا والفاصوليا المتبقية في وعاء.
سخني قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف الديك الرومي ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك حتى ينهار.
أخرج الديك الرومي من المقلاة.
يضاف البصل والفلفل ولحم الخنزير المقدد إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لحم الخنزير المقدد والبصل بنيا خفيفا. عودة تركيا إلى المقلاة.
يضاف مسحوق الفلفل الحار والكمون والأوريجانو والفلفل الأحمر المسحوق إلى المقلاة ؛ يقلب جيدا حتى يغطى. ضجة في خليط الفول, صلصة, معجون الطماطم, ومرق; جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
يمزج الكريما الحامضة والكزبرة والعصير في وعاء صغير.
يقدم الفلفل الحار مع خليط القشدة الحامضة.