صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

الفاصوليا السوداء إدامامي البرغر

الفاصوليا السوداء إدامامي البرغر
وصفة الفاصوليا السوداء إدامامي البرغر جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الأمريكي. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 420 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 96 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط فارو ، ديجون الخردل ، والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة هائلة. حاول ادامامي ، الفاصوليا السوداء وسلطة البازلاء ذات العيون السوداء مع صلصة الكمون, الحبة السوداء وإدامامي المتزلجون، و ادامامي-سلطة الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.

المكونات

3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة879فلفل هابينرو2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، تمزيقهالجزر ، تمزيقه2الخضروات (مثل السبانخ)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة المفرومة ، اختياريالكزبرة المفرومة ، اختياري1جبنة بارميزان مبشورةخردل ديجونخردل ديجون1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنادامامي المجمدة ، إذابةادامامي المجمدة ، إذابة2لارجيسالبيض ، للضربالبيض ، للضرب791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفاروفارو2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون3القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون ، بالإضافة إلى اضافية لعموم الخبززيت الزيتون ، بالإضافة إلى اضافية لعموم الخبز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الإيطالي المفرومالبقدونس الإيطالي المفروم1قرصةقرصة الفلفل الطازج المطحونقرصة الفلفل الطازج المطحون1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج8لارجيسقبعات الفطر ، ينبع إزالتها ، مكعباتقبعات الفطر ، ينبع إزالتها ، مكعبات1جبنة بارميزان مبشورةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة1صغيرالبصل الأبيض ، مكعباتالبصل الأبيض ، مكعبات