الفاصوليا الخضراء المحمصة مع اللوز هش
الفاصوليا الخضراء المحمصة مع اللوز هش قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. مزيج من السكر والفاصوليا والملح موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول اللوز والفاصوليا الخضراء, اللوز والفاصوليا الخضراء، و شرائح اللحم المحمصة وصلصة الفلفل الأخضر مع البطاطا المحمصة والفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
ضعي الفاصوليا الخضراء في صينية خبز وقلبي بزيت الزيتون و 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
ضع اللوز على صينية خبز. اللوز المشوي والفاصوليا الخضراء لمدة 10 دقائق. ضع اللوز جانبا. غطي الفاصوليا الخضراء بورق الألمنيوم وشويها لمدة 30 دقيقة إضافية.
في حين أن الفاصوليا الخضراء تحميص ، وجعل هش. رش ورقة من ورق القصدير برذاذ الطهي واتركها جانبا.
ضع السكر و 1/2 كوب ماء في قدر صغير نظيف للغاية ، مع ضمان تغطية السكر بالكامل بالماء. تحويل الحرارة إلى ارتفاع وتقديمهم إلى ينضج.
السماح بالكراميل حتى عميق ، لونها بنيا ذهبيا ، ومشاهدة باستمرار كما يحدث هذا بسرعة إلى حد ما. ضجة في اللوز المفروم ، لا تزال دافئة من الفرن.
انشر هذا الهش اللزج على ورق محضر.
يرش 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي ويترك ليبرد.
الجمع بين الفاصوليا الخضراء واللوز هش ثم خدمة.