صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

الغطاسون الصغار

الغطاسون الصغار
يستغرق Little Dippers حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 97 سعرة حرارية و2 جرام من البروتين و1 جرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين واللاكتو البيض تقدم 6 أشخاص وتكلف 60 سنتًا لكل وجبة. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية للغاية. توجه إلى المتجر واشتري التفاح واللبن الزبادي والفانيليا وفاكهة الكيوي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة غير هائلة تصل إلى 40%. جرب Tuna Dippers وDragon Dippers وSnowball dippers للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير، اخلطي الزبادي والمربى والسكر.
المكونات سوف تحتاج
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
5 حبات فراولة كبيرة الحجم، مقطعة إلى نصفين بالطول5 حبات فراولة كبيرة الحجم، مقطعة إلى نصفين بالطول
الفراولة، مقطعة إلى نصفين بالطولالفراولة، مقطعة إلى نصفين بالطول
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
قطع شرائح التفاح مع 2-1 / 2 بوصة. قطاعة بسكويت النجمة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بنكهة البطيخحلوى بنكهة البطيخ
3
قطع الفراولة والكيوي مع 1-1 / 2 بوصة. قطاعة بسكويت النجمة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بنكهة البطيخحلوى بنكهة البطيخ
4
يقدم مع تراجع.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون