العشاء الليلة: سلطة النقانق المشوية مع كومبوت التفاح السريع والجرجير

عشاء الليلة: قد تكون سلطة النقانق المشوية مع كومبوت التفاح السريع والجرجير هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 383 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل والقرفة المطحونة والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العسل الخزامى يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك عنبية خام مع كسرة خبز كحلوى. جعلت 21 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. حاول عشاء الليلة: المحار مع البطاطا الحلوة السجق المدخن والجرجير, عشاء الليلة: سلطة بيض مفتوحة الوجه وساندويتش الجرجير، و العشاء الليلة: لحم الخنزير المشوي المتن مع صلصة الخردل والشبت والكوسة سريعة المخلل لوصفات مماثلة.
تعليمات
أضف التفاح والماء والقرفة والزنجبيل والعسل إلى قدر متوسطة الحجم. يغطى ويطهى على نار خفيفة حتى ينهار التفاح ، حوالي 15 دقيقة. إيقاف الحرارة والغطاء للحفاظ على الدفء.
وفي الوقت نفسه ، سخن اللاحم إلى عالية. ضع النقانق على صينية خبز مقطوعة لأعلى.
انقلي صينية الخبز إلى أسفل الفروج واطهيها حتى تبدو النقانق بنية اللون ولكن لا تحترق ، لمدة دقيقة إلى دقيقتين. إزالة بعناية ورقة الخبز. اقلب النقانق ، ثم قم بتلطيخ الخردل فوقها.
ضع صينية الخبز أسفل الشواية مرة أخرى ، واطهيها حتى تبدأ النقانق في التحول إلى اللون البني ، لمدة دقيقة إلى دقيقتين. أطفئي النار وضعي صينية الخبز جانبا.
أضف الجرجير إلى وعاء كبير.
يسكب حوالي ملعقة كبيرة من زيت السمسم ويقلب.
أضف المزيد من زيت السمسم إذا لم تكن الأوراق مغطاة بالتساوي. يتبل الجرجير بالملح والفلفل حسب الرغبة.
قسم الجرجير بين أربع أطباق ، وأعلى كل منها ببعض النقانق ، مع جانب الخردل لأعلى. ملعقة بعض من كومبوت التفاح على طول جانب كل منهما.
يقدم مع المزيد من الخردل ، إذا رغبت في ذلك.