صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة50
مجلة

العشاء الليلة: حساء البازلاء والزنجبيل

العشاء الليلة: حساء البازلاء والزنجبيل
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب العشاء الليلة: حساء الفول والزنجبيل. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 296 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والزنجبيل والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: حساء الدجاج مع أرز الياسمين والزنجبيل, عشاء الليلة: حساء الدجاج والأرز مع صلصة غمس الزنجبيل، و عشاء الليلة: بوك تشوي مع الزنجبيل والثوم.

تعليمات

1
يسكب مرق الدجاج في قدر كبير مع البازلاء والزنجبيل. جلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة لينضج. يطهى لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
امزج الحساء مع خلاط الغمر ، أو على دفعات في الخلاط. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1/4 كوب بصل أخضر مفروم (للتقديم الأبيض فقط)1/4 كوب بصل أخضر مفروم (للتقديم الأبيض فقط)
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
خدمة.