العسل الصويا مطهو ببطء لحم الخنزير الكتف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كتف لحم الخنزير المطهو بالعسل وفول الصويا. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 1.4 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 396 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا والزنجبيل والكتف لحم الخنزير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كتف لحم الخنزير المزجج بالعسل مع الكراث المطهو ببطء, كتف لحم الخنزير مطهو ببطء، و كتف لحم الخنزير مطهو ببطء.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي صلصة الصويا والعسل وصلصة الفلفل الحار والثوم والزنجبيل حتى تمتزج جيدا.
ضعي كتف لحم الخنزير في قدر بطيء ، واسكبي الصلصة فوق اللحم وقلبي حتى تغطى. يغطى ويطهى على نار خفيفة حتى ينضج لحم الخنزير ، من 7 إلى 8 ساعات.
باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل اللحم إلى وعاء كبير.
إزالة 1/2 كوب صلصة إلى وعاء صغير وخفقت في نشا الذرة.
يخفق خليط نشا الذرة مرة أخرى في طباخ بطيء ويطهى مع التحريك مرة أو مرتين ، حتى يتماسك ، لمدة 5 دقائق أطول. يتبل بالملح والفلفل ويسكب فوق اللحم.
يقدم مع الأرز ، إذا رغبت في ذلك.