صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة79
مجلة

العدس ولحم الخنزير

العدس ولحم الخنزير
قد يكون العدس ولحم الخنزير وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 635 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 49 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك البصل والزعتر ولحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا حساء لحم الخنزير البطيء مع العدس: بقايا عجب, العدس الغش & الخضروات الأرز البني البرياني (قدم. سونريس الأرز والعدس) + الهبة، و لحم الخنزير الساخن والجبن لفة المنبثقة مع هورميل CHOICE الاختيار الطبيعي Ham لحم الخنزير ديلي.

تعليمات

1
مرق لحم الخنزير مع عظم لحم الخنزير: 
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير العظاملحم الخنزير العظام
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
2
ضع عظم لحم الخنزير وأي أجزاء طائشة من لحم الخنزير في وعاء كبير سميك القاع وقم بتغطيته بالماء.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير العظاملحم الخنزير العظام
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
أضف أوراق الغار. يغلى المزيج ويطهى برفق لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
أضيفي مكونات مرق لحم الخنزير المتبقية واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أخرى على الأقل ، ويفضل أن تكون ساعة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
5
صفي مرق لحم الخنزير من خلال منخل متشابك جيدا وضعه في وعاء كبير. تذوق وأضف الملح إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1
سخني زيت الزيتون في قدر متوسط وثقيل على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يضاف البصل ويقلى لمدة 2-3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. لا تدع البصل يحمر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يضاف الثوم ويطهى لمدة دقيقة أخرى ، ثم يضاف العدس ويحرك المزيج. طهي العدس ، واثارة في كثير من الأحيان ، لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1
يضاف 5 أكواب من مرق لحم الخنزير ويترك على نار خفيفة. يطهى بلطف شديد ، فأنت تريد أن يكون المرق بالكاد فقاعات ، حتى ينضج العدس. يمكن أن يكون أقل من 20 دقيقة ، أو ما دام 1 ساعة ، اعتمادا على كيفية القديمة العدس الخاص بك. نتوقع حوالي 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
2
تحقق وتذوق العدس من وقت لآخر أثناء الطهي. أنت لا تريدهم أن يكونوا طريين. عندما يتم القيام به ، سلالة لهم من الأسهم (احتياطي الأسهم لجعل الحساء مثل حساء البازلاء تقسيم أو لحم الخنزير وحساء الفاصوليا البيضاء ، أو مجرد دفعة أخرى من هذه العدس) في غربال مزجها غرامة.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء المقسمةالبازلاء المقسمة
العدسالعدس
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
1 علبة ذرة1 علبة ذرة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
3
أضيفي القليل من زيت الزيتون وقدميه مع قطع مقطعة أو شرائح من لحم الخنزير المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
4
قدميها ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة.