العدس مع البطاطا والملفوف

قد يكون العدس مع البطاطس والملفوف هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 90 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 618 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الملح والبطاطا ومسحوق الكاري ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول النقانق والعدس والملفوف الأحمر, جبنة ليستر الحمراء والعدس والملفوف الأحمر، و غراتان من الملفوف الأبيض والعدس في صلصة إركال بروفين لوصفات مماثلة.