الطماطم والبيستو الدجاج

الطماطم والبيستو الدجاج قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 460 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيت زيتون وزهيرات بروكلي وصلصة طماطم هانت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج المشوي والطماطم البيستو باكيت, بيستو الشمس المجففة الطماطم الدجاج رولز، و باستا بيستو كوسة مع الدجاج والطماطم.