السمك الذهبي المقشور وكعك البطاطس مع زبادي الشبت

قد يكون السمك الذهبي المقشور وكعك البطاطس مع زبادي الشبت هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 591 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف 3 3.19 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيت نباتي ، بطاطس ، بقدونس ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل كعك السمك الذهبي, أعواد سمك مقشرة بالليمون والشبت، و سمك بارميزان مع صلصة الشبت بالليمون.