صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

السمسم تمبورا الفاصوليا الخضراء مع صلصة الصويا غمس

السمسم تمبورا الفاصوليا الخضراء مع صلصة الصويا غمس
وصفة السمسم تمبورا الفاصوليا الخضراء مع صلصة غمس الصويا جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالية من الألبان ونباتي خيار لعشاق الطعام الياباني. حصة واحدة تحتوي على 273 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.31 دولار لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما من أجل سوبر السلطانية. إذا كان لديك بيرة وزيت نباتي وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول السمسم تمبورا الفاصوليا الخضراء مع صلصة الصويا غمس, الهليون السمسم مع صلصة أيولي الصويا والثوم، و فاصوليا خضراء محمصة مع صلصة كريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 2 بوصة من الزيت في وعاء ثقيل 4 لتر على نار معتدلة حتى يسجل مقياس حرارة عميق الدهون 365 دولارا فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
وعاءوعاء
2
أثناء تسخين الزيت ، اصنع صلصة الغمس عن طريق التقليب معا صلصة الصويا وعصير الليمون والسكر حتى يذوب السكر. 3
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
عصير الليمونعصير الليمون
صلصة الصوياصلصة الصويا
السكرالسكر
زيت الطهيزيت الطهي
3
خفقت معا الدقيق وبذور السمسم وخفقت في البيرة حتى الخليط على نحو سلس.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيرةالبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
إرم حوالي 10 حبوب في الخليط حتى المغلفة.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
5
إضافة إلى النفط 1 في وقت واحد (للحفاظ على منفصلة) وتقلى ، وتحول ، حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 1 1/2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
6
انقله بالملقط إلى مناشف ورقية لتصريفه ورشه بالملح حسب الرغبة. معطف ويقلى الفاصوليا المتبقية بنفس الطريقة.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
ملقطملقط
7
قدمي الفاصوليا مع صلصة الغمس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
الفولالفول