صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة30
مجلة

السمان المشوي البارد مع صلصة البرتقال اللذيذة

السمان المشوي البارد مع صلصة البرتقال اللذيذة
قد يكون السمان المشوي البارد مع صلصة البرتقال اللذيذة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 7.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 645 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقط السمان وصلصة البرتقال اللذيذة والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمان مشوي مع صوص باربيكيو الرمان والبرتقال والتبولي مع الكينوا واللفت المبشور, السمان المشوي اللذيذ، و السمان المشوي مع الحد البلسمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لف كل سمان بشريحة من لحم الخنزير المقدد ؛ ضع كل منها على مساحة 12 بوصة مربعة من رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
السمانالسمان
1 بصلة صفراء كبيرة، مقطعة إلى أثمان1 بصلة صفراء كبيرة، مقطعة إلى أثمان
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
2
يرش بالتساوي مع الملح والفلفل. جلب زوايا احباط معا ؛ أضعاف حواف أكثر فضفاضة لختم.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
3
ضع الحزم على صفائح الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
4
تخبز في 325 لمدة 1 ساعة أو حتى السمان هو العطاء. احباط مفتوحة; شواء السمان 6 بوصة من عنصر التدفئة 4 دقائق أو حتى احمر. تغطية والبرد جيدا.
المكونات سوف تحتاج
السمانالسمان
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
5
قدميها باردة مع صلصة البرتقال اللذيذة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة