السريولا المشوي مع البصل بالكراميل
قد يكون السريولا المشوي مع البصل بالكراميل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 169 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.38 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك شرائح السريولا والبصل وصلصة الترياكي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السمن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الجليد الكوكيز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول السريولا المشوي مع صلصة كريمة ديجون على الطريقة الريفية, جبنة مشوية بالبصل بالكراميل، و جبنة مشوية بالبصل بالكراميل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج 1/4 كوب من شراب القيقب وصلصة الترياكي وعصير الليمون والثوم في كيس بلاستيكي كبير شديد التحمل وسحاب.
أضف السمك. ختم كيس ، ويهز بلطف حتى الأسماك المغلفة جيدا. نقع في الثلاجة 30 دقيقة.
معطف جانب واحد من 12 بوصة مربع من رقائق الألومنيوم الثقيلة مع رذاذ الطبخ.
ضع شرائح البصل على نصف الجانب المطلي من ورق القصدير.
الجمع بين المتبقية 2 ملعقة طعام شراب القيقب والسمن ، واثارة جيدا.
رذاذ خليط شراب على البصل. أضعاف احباط على البصل ؛ تجعيد الحواف لختم.
معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ ؛ مكان على شواء على الفحم المتوسطة الساخنة (350 إلى 400).
ضع علبة رقائق معدنية على الرف ؛ يشوى ، مغطى ، من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى ينضج البصل ويصبح ذهبيا. توضع جانبا ، والحفاظ على الدفء.
إزالة الأسماك من ماء مالح ، حجز ماء مالح.
ضعي التتبيلة في قدر صغير واتركيها حتى الغليان واتركيها جانبا.
ضع السمك على الرف; شواء, مغطى, 4 إلى 6 دقائق على كل جانب أو حتى رقائق السمك بسهولة عند اختبارها بالشوكة, تغطية بالحساء في كثير من الأحيان مع ماء مالح محفوظة.
نقل السمك إلى طبق التقديم ؛ أعلى بالتساوي مع البصل.