السجق والفاصوليا مقلاة الحساء
السجق والفاصوليا مقلاة الحساء هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 552 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صدور دجاج وفاصوليا شمالية مذهلة وطماطم معلبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 82%. حاول السجق والحساء الفاصوليا الحمراء, يخنة الفول والنقانق، و السجق والفاصوليا الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي ؛ الحرارة على نار متوسطة عالية. يطهى الدجاج في مقلاة من 3 إلى 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بني.
ضجة في المكونات المتبقية باستثناء البصل. يطهى المكشوف على نار متوسطة منخفضة من 8 إلى 10 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف.
ضجة في البصل. يطهى من 3 إلى 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل.