صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

السجق مينسترون

السجق مينسترون
وصفة السجق مينسترون يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في حوالي 35 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.75 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 558 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 29 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لفة السجق والكوسا والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول السجق مينسترون, مينيسترون مع السجق الإيطالي، و الحمص والنقانق مينسترون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، تنهار وتطهى النقانق والبصل على نار متوسطة حتى يتحول لون النقانق إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
استنزاف إذا رغبت في ذلك.
3
أضف المكونات المتبقية إلى القدر. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة وتصبح الكوسة طرية. برد بقايا الطعام.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض