السبانخ والخرشوف خبز المعكرونة الحبوب الكاملة

السبانخ والخرشوف خبز المعكرونة الحبوب الكاملة قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 33 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 754 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 67 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك ملح وجوزة الطيب وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 90%. وصفات مماثلة هي السبانخ والخرشوف خبز المعكرونة الحبوب الكاملة, دسم خبز السبانخ الخرشوف المعكرونة، و نحيل الخرشوف السبانخ خبز المعكرونة.