السبانخ مع السمسم والثوم

السبانخ مع السمسم والثوم هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 2.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت السمسم وبذور السمسم والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. جعلت 213 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة رائعة. حاول السمسم الثوم ذبل السبانخ, السبانخ غوماي (السبانخ مع صلصة السمسم)، و السمسم والسبانخ لوصفات مماثلة.