السباغيتي مع الثوم-الروبيان والبروكلي

السباغيتي مع الثوم-الروبيان والبروكلي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 60 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 101 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر واحصل على زهور البروكلي والروبيان وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول معكرونة البروكلي والثوم, القرنبيط الروبيان السباغيتي الاسكواش ألفريدو، و القرنبيط الروبيان السباغيتي الاسكواش ألفريدو لوصفات مماثلة.