صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

الزنجبيل اللوز تتصدر

الزنجبيل اللوز تتصدر
الزنجبيل اللوز تتصدر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 477 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك تقصير ، ومسحوق الخبز ، والزنجبيل المطحون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي فطيرة التوت مع اللوز تنهار تتصدر, تورتة اللوز مع تتصدر التوت البري، و المشمش المخبوز مع اللوز.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى ؛ قطع في تقصير مع شوكة أو خلاط المعجنات حتى متفتت. أضيفي الزنجبيل المطحون واللوز المحمص والحليب الكافي لعمل عجينة طرية.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب خردل مجفف1/4 كوب خردل مجفف
أكواب من التمر المفروم (حواليأكواب من التمر المفروم (حوالي
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر