الزنجبيل التوفو المقلي

الزنجبيل التوفو المقلي هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 2.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البروكلي والملح والتوفو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل خضروات منخفضة الفودماب مع صلصة الوسابي والزنجبيل, ثلاثة البازلاء الزنجبيل التوفو يقلب، و سينبيل الهليون والزنجبيل والتوفو المقلي.