صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

الزبادي والجرانولا تافه

الزبادي والجرانولا تافه
وصفة الزبادي والجرانولا تافه جاهز في حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة وهو بالتأكيد هائل نباتي خيار لعشاق الطعام الاسكتلندي. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الحلوى لديها 711 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 5 مراوح. مزيج من بذور الكتان المطحونة والملح والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفراولة الزبادي تافه, براوني واللبن الشوكولاته تافه، و فطيرة التفاح الزبادي ميني تافه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في وعاء صغير تافه ، طبقة الفاكهة والجرانولا واللبن في طبقتين ، بدءا من الفاكهة على الجزء السفلي ثم الجرانولا تليها اللبن. تبرد لمدة خمس عشرة دقيقة أو حتى بضع ساعات ، ثم تقدم إما للحلوى أو لتناول الإفطار.;
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
في وعاء كبير ، اخفقي القرفة والزنجبيل و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والعسل والزيت وشراب القيقب والماء والفانيليا معا.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
أضف الشوفان والبقان وحبوب الأرز وجنين القمح. إرم لمعطف تماما.
المكونات سوف تحتاج
جرثومة القمحجرثومة القمح
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
6
انشر الجرانولا على صينية خبز مبطنة بورق البرشمان واخبزيها حتى تجف وهشة ، ولكن لم تحمر بعد ، من 30 إلى 35 دقيقة ، مع التحريك مرة أو مرتين. السماح لتبرد تماما قبل تخزينها في وعاء محكم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة

المكونات