الروبيان والاسكالوب في صلصة النبيذ

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الجمبري والاسكالوب في صلصة النبيذ. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 192 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.04 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والبقدونس والاسكالوب البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول الاسكالوب مع الفطر في صلصة النبيذ الأبيض, الروبيان والاسكالوب في صلصة كريم الثوم، و لينجويني مع الاسكالوب والروبيان بصلصة الكاري الخضراء التايلاندية لوصفات مماثلة.