الروبيان مع الزنجبيل والثلج البازلاء

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? الروبيان مع الزنجبيل والثلج البازلاء يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل 3 3.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 192 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. وجد 11 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الكزبرة وزيت الزيتون والروبيان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد. حاول روبيان الزنجبيل والصويا مع براعم الفاصوليا والبازلاء الثلجية, سلطة جمبري بالسمسم والزنجبيل مع البازلاء الثلجية، و روبيان مقلي مع بازلاء الثلج والزنجبيل لوصفات مماثلة.