الروبيان سكامبي والطماطم شواء

الروبيان سكامبي والطماطم شواء هو الطبق الرئيسي البحر الأبيض المتوسط. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعتتطلب الوصفات البقدونس وجبنة الموزاريلا وزيت الزيتون والنبيذ الأبيض. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة يحبها 22 من عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاري النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 63%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: روبيان سكامبي مع معكرونة الكوسة والطماطم, الروبيان 2 طرق: صلصة الصويا-الروبيان المشوي مع سلطة السبانخ والجديد على غرار سكامبي، و الروبيان سكامبي.