الروبيان سكامبي الثالث

الروبيان سكامبي الثالث قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 697 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 4.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مزيج من النبيذ والزبدة والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول الروبيان 2 طرق: صلصة الصويا-الروبيان المشوي مع سلطة السبانخ و سكامبي على غرار جديد, روبيان سكامبي ديل ري، و الروبيان لوصفات مماثلة.