الروبيان المدخن والأفوكادو سيفيش

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون الروبيان الدخاني وسيفيش الأفوكادو وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 150 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكزبرة والملح وشبوتل تشيلي في صلصة أدوبو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سندويشات التاكو الروبيان والأفوكادو, كيساديلا روبيان مشوي حار مع صلصة كريمة الأفوكادو الدخانية، و أهي تونة سيفيش مع المانجو والأفوكادو لوصفات مماثلة.