صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

الروبيان الخرشوف تراجع

الروبيان الخرشوف تراجع
الروبيان الخرشوف تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 553 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من جبنة البارميزان وملح الثوم والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 418 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخرشوف سرطان البحر تراجع, الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع، و مقلاة السبانخ لحم الخنزير المقدد الخرشوف تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في طبق خبز متوسط الحجم ، اخلطي جبنة الشيدر وجبنة البارميزان وقلوب الخرشوف والبصل الأخضر وملح الثوم والمايونيز والروبيان.
المكونات سوف تحتاج
قلوب الخرشوفقلوب الخرشوف
البارميزانالبارميزان
جبنة شيدرجبنة شيدر
البصل الأخضرالبصل الأخضر
ملح الثومملح الثوم
مايونيزمايونيز
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
يرش الفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
4
تخبز في فرن محمى على حرارة 20 دقيقة ، أو حتى شمبانيا واحمر طفيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يبدو أن كابوسالدو بينوت جريجيو الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 10 دولارات للزجاجة الواحدة.
كابوسالدو بينوت غريجيو
كابوسالدو بينوت غريجيو
يتميز كابوسالدو بينوت جريجيو بقوام جاف ونقي ونابض بالحياة ورائحة رقيقة من الفاكهة البيضاء والزهور واللوز.أزواج جيدا مع اللحوم البيضاء والأسماك والمأكولات البحرية وأطباق المعكرونة والجبن الحساسة.