الروبيان الأسود ستروجانوف
قد يكون الروبيان الأسود ستروجانوف هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 425 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 3.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط نشا الذرة وزيت الزيتون والكراث وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي سلطة الروبيان الأسود, سندويشات التاكو الروبيان الأسود، و الجمبري الأسود.
تعليمات
يمزج الجمبري المقشر والزيت وتوابل الكاجون في وعاء متوسط الحجم. توضع جانبا.
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة على نار متوسطة في مقلاة كبيرة. يطهى ويقلب الفطر والكراث في الزبدة حتى ينضج.
يضاف الروبيان يطهى حتى يتحول الروبيان إلى اللون الوردي حوالي 2 إلى 3 دقائق.
إضافة 2/3 كوب مرق الدجاج إلى المقلاة ، وتقديمهم ليغلي. يطهى ، غير مغطى ، حتى ينخفض إلى 1/4 كوب (2 إلى 3 دقائق).
في وعاء صغير ، اخلطي الكريما الحامضة ونشا الذرة معا ؛ اخلطي 1 كوب مرق دجاج. يقلب في مرق الدجاج المخفض في المقلاة. كوك ويقلب حتى سميكة وشمبانيا. طبخ 1 دقيقة أكثر. ضجة في الروبيان ، خليط الفطر ، الفلفل الأحمر المحمص ، ونبات الكبر.
الحرارة من خلال ، والموسم حسب الذوق.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. هل يمكن أن تحاول تزدهر بينوت غريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 15 دولار للزجاجة الواحدة.
![تزدهر بينوت غريجيو]()
تزدهر بينوت غريجيو