صعوبةخبير
جاهز5 ساعة
حصص4
نقاط الصحة62
مجلة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا

الربيع الخضروات راجو أوخت

الربيع الخضروات راجو أوخت
الربيع الخضروات راجو أوخت يتطلب حولها 5 ساعات من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.57 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 555 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك فاصوليا ، جزر صغير ، إصبعيات ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. الربيع سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي خضروات الربيع, الربيع الخضروات راجو أوخت، و خضروات الربيع.

تعليمات

1
تقطع الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة من الكراث وتغسل جيدا في وعاء من الماء البارد. ارفع الكراث من الماء بملعقة مشقوقة وانقلها إلى مصفاة لتصريفها. تقليم سيقان الشمر مطاردة مع لمبة وإزالة أي مناطق تغير لونها من لمبة. نصف لمبة بالطول وقطع كل نصف بالعرض إلى شرائح 1/2 بوصة سميكة ، والتخلص من النوى. نصف أو ربع موريلس أكبر بالطول ، وترك أصغر منها كله.
المكونات سوف تحتاج
الشمرالشمر
فطر موريلفطر موريل
الكراثالكراث
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مصفاةمصفاة
وعاءوعاء
2
طهي اللفت في وعاء ثقيل 6 لتر من الماء المغلي المملح حتى هش العطاء ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اللفتاللفت
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
نقل اللفت مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى وعاء كبير من الماء المثلج لوقف الطهي. (حافظ على غليان الماء.) يغلي الجزر حتى هش العطاء ، حوالي 3 دقائق ، ونقل مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى الماء المثلج. تغلي الفول حتى هش-العطاء ، حوالي 2 ' دقيقة ، ونقل مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى الماء المثلج. اسلقي البطاطس برفق حتى تصبح طرية تقريبا ، حوالي 15 دقيقة ، وصفيها في مصفاة. شطف تحت الماء الجاري البارد.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
اللفتاللفت
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مصفاةمصفاة
وعاءوعاء
4
صفي الخضار المقشرة وقشري القشرة الخارجية برفق من الفول. نصف البطاطا.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
الخضرواتالخضروات
البطاطاالبطاطا
5
يطهى الكراث والكراث والملح والفلفل حسب الرغبة في 3 ملاعق كبيرة زبدة في وعاء على نار خفيفة معتدلة مع التحريك حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الكراثالكراث
زبدةزبدة
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يضاف المرق والقشر و 1/4 كوب من الأعشاب ويترك على نار خفيفة ومغطى لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
الأعشابالأعشاب
7
صب الخليط من خلال منخل ناعم في وعاء ، والضغط على المواد الصلبة. تجاهل المواد الصلبة واحتياطي المرق.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
8
يطهى موريلس في 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية في وعاء نظيف على نار معتدلة ، مع التحريك ، حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
فطر موريلفطر موريل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
يضاف النبيذ ويترك على نار خفيفة حتى ينخفض إلى حوالي 1 ملعقة كبيرة ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
10
يضاف الشمر والهليون والفلفل الحلو والمرق المحفوظ ، ثم ينضج ويغطى حتى تصبح الخضار طرية ، حوالي 4 دقائق. قلبي الخضار المقشرة برفق واتركيها على نار هادئة حتى تنضج جميع الخضروات ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الخضرواتالخضروات
الهليونالهليون
الشمرالشمر
مرقمرق
11
قدمي اليرقة مع رش 1/4 كوب من الأعشاب المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الأعشابالأعشاب
1
* الخضروات قد تكون مقشر 1 يوم قبل ، يربت الجافة ، ملفوفة في مناشف ورقية ، وأبقى في أكياس بلاستيكية الأغلاق.* مرق غرست يمكن أن يتم 1 يوم قبل وتبريده تماما قبل أن يتم تغطيتها والمبردة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك

المكونات