صعوبةعادي
جاهز26 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

الدجاج ولحم الخنزير فلورنسا

الدجاج ولحم الخنزير فلورنسا
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 401 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 45 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الجبن السويسري ، أوسكار ماير ديلي هام ، 3 ملاعق كبيرة. كرافت حريف خلع الملابس الإيطالية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول دجاج فلورنتين, دجاج فلورنتين ستايل، و دجاج محشي فلورنتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين 1 ملعقة كبيرة. خلع الملابس في مقلاة فرن كبيرة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
إضافة السبانخ; طبخ ويقلب 1 دقيقة. أو فقط حتى يذبل السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
3
ترفع من المقلاة ؛ يغطى للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
أضف الصلصة المتبقية والدجاج إلى المقلاة ؛ اقلب الدجاج لتغطي الجانبين بالتتبيلة. طهي 5 إلى 6 دقائق. على كل جانب أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت).
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
أعلى الدجاج مع لحم الخنزير والجبن. يطهى على نار خفيفة 1-2 دقيقة. حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
6
قدميها فوق خليط السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض