صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

الدجاج والفطر في صلصة جوزي

الدجاج والفطر في صلصة جوزي
الدجاج والفطر في صلصة جوزي هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 791 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من جوز الهند المجفف ومسحوق الكركم والسلطانة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي فطر محشي بالجوز, جوزي خبز الدجاج المناقصات والبرتقال غمس صلصة، و تترازيني الدجاج (المعكرونة مع الدجاج والفطر في صلصة كريم).

تعليمات

1
في الخلاط ، قم بمعالجة البصل ، معجون الطماطم ، الكاجو،جارام ماسالا ، الثوم ، مسحوق الفلفل الحار ، عصير الليمون ، الكركم ، مكعب مرقة الدجاج ، الملح واللبن.امزج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
مكعب مرق الدجاجمكعب مرق الدجاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
غارام ماسالاغارام ماسالا
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
الكاجوالكاجو
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الكركمالكركم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
سخني الزيت في قدر على نار متوسطة واقلي خليط التوابل لمدة 3 دقائق
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
إضافة 1 ملعقة كبيرة من أوراق الكزبرة ويطهى لمدة 1 دقيقة
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
4
يضاف الدجاج والسلطان ويقلب لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
5
إضافة الفطر والماء ، وجلب ليغلي ، وخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، أو حتى الدجاج هو العطاء.
المكونات سوف تحتاج
(برطمانات لكل منهما) سجق إيطالي وصلصة سباغيتي بالثوم(برطمانات لكل منهما) سجق إيطالي وصلصة سباغيتي بالثوم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
6
يرش أوراق الكزبرة المتبقية على الوجه.اغسل الأرز وصفيه جيدا.تذوب الزبدة في وعاء ويقلى بذور الكمون, عندما تبدأ لموسيقى البوب إضافة الأرز ويقلب, جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية ل 2 الدقائق
المكونات سوف تحتاج
3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
علبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخعلبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
7
يضاف الماء والملح ويحرك المزيج حتى يغلي ، ويقلل الحرارة إلى الحد الأدنى ويطهى مغطى لمدة 18 دقيقة
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
8
في غضون ذلك ، اخلطي الثمار مع حليب جوز الهند وتبليها بالملح حسب الرغبة.إيقاف الحرارة والسماح للأرز على الوقوف لمدة 10 دقيقة ، ورفع الغطاء وزغب حتى الأرز مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

المكونات

1صغيرالتفاح ، محفور وفي النرد الصغيرةالتفاح ، محفور وفي النرد الصغيرة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز بسمتيأرز بسمتي28فلفل هابينروفاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم113فلفل هابينرونقانق إيطالية حارة (مزالة الغلاف)نقانق إيطالية حارة (مزالة الغلاف)57فلفل هابينروالكاجوالكاجو2لارجيسصدور الدجاج ، مكعباتصدور الدجاج ، مكعبات1مكعب مرقة دجاج جيدمكعب مرقة دجاج جيد1أوريو محشو مزدوج1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش5أوقية السوائلأوقية السوائل حليب جوز الهندأوقية السوائل حليب جوز الهند2بوصةالخيار ، النرد الصغيرةالخيار ، النرد الصغيرة2الخضروات (مثل السبانخ)3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة6سمولالتواريخ ، في النرد الصغيرةالتواريخ ، في النرد الصغيرة2القشرة: فتات بسكويت غراهامجوز الهند المجففجوز الهند المجفف2القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق كزبرة طازجة مفرومةأوراق كزبرة طازجة مفرومة2الخضروات (مثل السبانخ)غارام ماسالاغارام ماسالا1أوريو محشو مزدوجالثوم ، اللبالثوم ، اللب1جبنة بارميزان مبشورةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة2القشرة: فتات بسكويت غراهامالنفطالنفط1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل ، إيواءالبصل ، إيواء1جبنة بارميزان مبشورةالزبادي العاديالزبادي العادي1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1أوريو محشو مزدوجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1البصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح1جبنة بارميزان مبشورةسلطانةسلطانة2القشرة: فتات بسكويت غراهام2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة1صغيرالطماطم ، في النرد الصغيرةالطماطم ، في النرد الصغيرة1الخضروات (مثل السبانخ)مسحوق الكركممسحوق الكركم1مكاييلالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة8281 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة