الدجاج والزلابية
قد يكون الدجاج والزلابية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 778 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 53 جرام دهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والملح والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الدجاج مع جوندي (فطائر الدجاج والحمص الإيرانية), دجاج شوي جياو (زلابية دجاج مسلوقة)، و الدجاج والزلابية لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة وتجاهل الدهون الزائدة من الدجاج. في الفرن الهولندي 4 لتر ، ضع الدجاج ، حوصلة الطائر (باستثناء الكبد تجاهل) والرقبة.
يضاف الكرفس والجزر والبصل والبقدونس والملح والفلفل والماء. تغطية ؛ الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يطهى على نار خفيفة حوالي 2 ساعة أو حتى يصبح عصير الدجاج صافيا عندما يتم قطع الجزء الأكثر سمكا حتى العظم (على الأقل 165 فهرنهايت).
أخرج الدجاج والخضروات من الفرن الهولندي. تجاهل حوصلة الطائر والرقبة. الخالي من الدسم 1/2 كوب من الدهون من مرق.
انقل المرق إلى وعاء كبير ؛ احتفظ بـ 4 أكواب (احتفظ بالمرق المتبقي لاستخدام آخر).
في الفرن الهولندي ، حرارة محفوظة 1/2 كوب من الدهون على نار خفيفة. ضجة في 1/2 كوب من مزيج بيسكويك. يطهى ويقلب حتى يصبح المزيج ناعما وشمبانيا ؛ يرفع عن النار. ضجة في محفوظة 4 أكواب مرق.
يسخن حتى الغليان مع التحريك باستمرار. يغلي ويقلب 1 دقيقة.
أضف الدجاج والخضروات ؛ قلل الحرارة إلى درجة منخفضة.
سخني حوالي 20 دقيقة أو حتى يسخن.
في وعاء متوسط ، وإثارة المتبقية 2 كوب بيسكويمزيج سريع والحليب مع خفقت الأسلاك أو شوكة حتى أشكال العجين لينة. اسقط العجينة بملعقة على خليط الدجاج الساخن (لا تسقط مباشرة في السائل). كوك كشف على نار خفيفة 10 دقيقة. يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق.