الدجاج والزلابية الخالية من الغلوتين

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج والزلابية الخالية من الغلوتين. ل Serving 2.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 817 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من الأكل الجاد لديها 79 معجبا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون ودقيق الأرز والكرفس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج والزلابية الخالية من الغلوتين, مالفاتي خالي من الغلوتين (زلابية السبانخ والريكوتا) مع صلصة الطماطم البسيطة (خالية من الغلوتين ، نباتية)، و ج: الدجاج والزلابية الخالية من الغلوتين مع الأعشاب الطازجة.
تعليمات
للحساء: في قدر كبير ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع.
إضافة الجزر ويطهى مع التحريك ، حتى خففت طفيفة ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف البصل والكرفس. يطهى مع التحريك حتى تصبح الخضار طرية ولكن ليست بنية ، حوالي 7 دقائق. يتبل قليلا بالملح والفلفل.
يضاف دقيق الأرز الأبيض ويطهى مع التحريك حتى يبدأ الدقيق في التحول إلى اللون البني ، حوالي 3 دقائق.
خفقت في الماء في دفق بطيء وثابت.
نضيف أفخاذ الدجاج ومرق الدجاج. جلب ليغلي. بمجرد أن تصل إلى درجة الغليان ، سطح الخالي من الدسم من أي حثالة ، ثم خفض الحرارة لينضج العارية. يطهى ، غير مغطى ، يقشط عدة مرات ، حتى ينضج الدجاج تماما ، حوالي 1 1/2 ساعة (أضف المزيد من الماء أو مرق الدجاج حسب الضرورة للحفاظ على الدجاج والخضروات مغمورة).
أخرجي الدجاج من الحساء بملعقة مثقوبة وضعيه على لوح تقطيع نظيف. السماح للراحة حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها ، ثم أجاد اللحوم مع الأصابع أو اثنين من الشوك ، والتخلص من العظام وأي الدهون الزائدة أو غريستل. يقطع الدجاج أو يقطع إلى قطع صغيرة الحجم ويعود إلى الحساء. حساء الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل. الدفء.
للزلابية:في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي دقيق الأرز الأبيض ونشا الذرة ودقيق الأرز الحلو والبقدونس والبيكنج بودر و 1 ملعقة صغيرة ملح وصمغ الزنتان.
يضاف الحليب والبيض ويحرك المزيج.
جلب الحساء إلى ينضج العارية. اغرف العجينة ، حوالي 2 ملعقة طعام في المرة الواحدة ، على الجزء العلوي من الحساء. سوف تحصل على حوالي 15 الزلابية. سوف الخليط زلابية تغطي الجزء العلوي من الحساء واللمس. هذا طبيعي.
بمجرد إضافة آخر زلابية ، قم بتغطية القدر. اضبط الحرارة على درجة حرارة منخفضة ، واطهيها لمدة 20 دقيقة دون فتح الغطاء. يجب أن يخرج جهاز اختبار يتم إدخاله في وسط الزلابية نظيفا. تسكب الملعقة في أوعية أو أطباق فردية وتقدم ساخنة. قم بتخزين بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى أربعة أيام.