الدجاج والأرز مع صلصة الأعشاب دسم
الدجاج والأرز مع صلصة عشب دسم هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 386 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الجبن والأرز ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد. حاول الدجاج والفطر في صلصة عشب دسم, لحم الخنزير المتن مع صلصة الأعشاب الكريمية، و باستا مع صلصة عشبة الفطر الكريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى أول 3 مكونات في مقلاة كبيرة ؛ أضف الدجاج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة مع قلب الدجاج بعد 8 دقائق.
أخرج الدجاج من المقلاة. توضع جانبا ؛ الدفء.
يغلى سائل الطهي ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينخفض إلى 2/3 كوب.
يمزج 1 ملعقة كبيرة من الماء ونشا الذرة ؛ أضف إلى المقلاة. جلب ليغلي; طبخ 1 دقيقة, التحريك باستمرار.
يضاف الجبن الكريمي ؛ يطهى حتى يمتزج جيدا مع التحريك باستمرار بمضرب.
يقدم الدجاج فوق الأرز ؛ ملعقة صلصة فوق الدجاج.