صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

الدجاج والأرز مع صلصة الأعشاب دسم

الدجاج والأرز مع صلصة الأعشاب دسم
الدجاج والأرز مع صلصة عشب دسم هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 386 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الجبن والأرز ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد. حاول الدجاج والفطر في صلصة عشب دسم, لحم الخنزير المتن مع صلصة الأعشاب الكريمية، و باستا مع صلصة عشبة الفطر الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى أول 3 مكونات في مقلاة كبيرة ؛ أضف الدجاج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة مع قلب الدجاج بعد 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أخرج الدجاج من المقلاة. توضع جانبا ؛ الدفء.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يغلى سائل الطهي ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينخفض إلى 2/3 كوب.
4
يمزج 1 ملعقة كبيرة من الماء ونشا الذرة ؛ أضف إلى المقلاة. جلب ليغلي; طبخ 1 دقيقة, التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف الجبن الكريمي ؛ يطهى حتى يمتزج جيدا مع التحريك باستمرار بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
6
يقدم الدجاج فوق الأرز ؛ ملعقة صلصة فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
7
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير