الدجاج مع الكاري الأحمر-الفول السوداني الصقيل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج بالكاري الأحمر-طلاء الفول السوداني. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 3.37 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 38 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 585 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والمانجو والفخذين الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المانجو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع باليو مانجو الكعكات مع زبدة المانجو كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول الكاري الأحمر التايلاندي مع الخضار, كاري يفرك الفخذين الدجاج المدخن مع الذرة الرفيعة-شيلي الصقيل، و دجاج مشوي مع زبدة الفول السوداني لوصفات مماثلة.