الدجاج المشوي مع سلطة الطماطم
الدجاج المشوي مع سلطة الطماطم هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 613 سعرة حرارية. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك البصل والطماطم العنب وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. حاول دجاج مشوي-سلطة جرجير مع صلصة الطماطم المشوية, سلطة الدجاج والطماطم المشوية، و دجاج مشوي بالليمون مع سلطة طماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الدجاج ، اخلطي أول 3 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
أضف الدجاج إلى الكيس ؛ ختم. نقع في الثلاجة 2 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
أخرج الدجاج من الكيس ؛ تخلص من التتبيلة.
يرش الدجاج بالتساوي مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل.
وضع الدجاج على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 9 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به.
لتحضير السلطة ، اخلطي الطماطم والمكونات المتبقية في وعاء كبير.