الدجاج المزجج هويسين مع سلطة الكرنب
قد يكون الدجاج المزجج مع سلطة الكرنب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.31 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 279 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملفوف وصلصة الصويا والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج الجير والصويا المزجج مع سلطة الكرنب, محمص هويسين الملفوف المزجج، و دجاج مقلي مع اليام والملفوف الأحمر والهويسين لوصفات مماثلة.
تعليمات
اللاحم الحرارة على ارتفاع. شطف شرحات واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية. الجنيه شرحات إلى ركاكة حتى.
ضعها على مقلاة اللاحم. في وعاء صغير ، اخفقي صلصة هويسين وصلصة الصويا و 1 ملعقة صغيرة من خل الأرز وصلصة السمك (في حالة الاستخدام).
انقلي 2 ملاعق كبيرة من التزجيج إلى وعاء كبير وقلبي في خل الأرز المتبقي.
يضاف الملفوف والفلفل والبصل الأخضر والكزبرة ويقلب. غطيها وضعيها في الثلاجة.
صب حوالي 1 ملعقة كبيرة من التزجيج المتبقي في وعاء صغير ؛ توضع جانبا كصلصة نهائية.
فرشاة الدجاج مع الصقيل الذي لا يزال. اشوي بالفرشاة من حين لآخر ، حتى ينضج تماما ، من 5 إلى 8 دقائق. ملعقة الصقيل محفوظة على القمة.