صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

الدجاج الإيطالي السهل الثاني

الدجاج الإيطالي السهل الثاني
من السهل الدجاج الإيطالي الثاني هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 310 سعرة حرارية. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 140 المشجعين. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 54%. حاول دجاج ايطالي سهل, فطيرة دجاج إيطالية سهلة، و تتبيلة دجاج إيطالية سهلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب صلصة السلطة في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
سلطة خلع الملابسسلطة خلع الملابس
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
إضافة صدور الدجاج ، وختم كيس ويهز إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
هزةهزة
3
مكان في الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل أو بين عشية وضحاها (يعد لكم نقع ، والمزيد من طعم الدجاج سوف تمتص).
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
أخرجي الدجاج من الكيس مع التخلص من التتبيلة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
وضع الدجاج في طبق خبز 9 * 13 بوصة مدهون بخفة وتخبز في 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 1 ساعة ، أو حتى ينضج الدجاج من خلال والعصائر تشغيل واضحة. ملحوظة: اقلب الدجاج من حين لآخر أثناء الخبز.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن