الخيار والطماطم في اللبن

الخيار والطماطم (البندورة) في اللبن قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 32 وتكاليف 9 سنتات لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 6 سعرات حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. إذا كان لديك كمون مطحون وملح وفلفل اندفاعة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل جرافلاكس على الخيار مع زبادي الثوم المعمر, الخيار مع صلصة الزبادي والشبت، و الخيار المتبل والبصل والطماطم.