الخيار والشمر مزة

الخيار والشمر مزة هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 249 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مزيج من رقائق الفلفل اختياري, ثوم, بذور الشمر, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الخيار والشمر مزة, طبق المزة مع الحمص وسلطة الجمبري وسلطة الخيار، و الخيار-الشمر برودة.