الخيار الثوم الدجاج

الخيار الثوم الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 779 سعرة حرارية, 63 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل $5.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من أرز الياسمين ومسحوق الفلفل الحار وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. هذه الوصفة من حياة جيدة يأكل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي زنجبيل ياباني ودجاج بالثوم مع خيار محطم من ' تغيير الشهية, تراجع الثوم والخيار، و سلطة الليمون والثوم والخيار.