الخوخ المشوي مع شربات المانجو
الخوخ مشوي مع شربات المانجو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 39 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة والماء والفانيليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الخوخ المشوي مع كريم مسكربون, برقوق مشوي بالسكر البني مع شربات الليمون، و سوربيتو دي مانجو (شربات المانجو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن اللاحم. إرم الخوخ مع السكر والفانيليا والقرفة في 1 1/2 - إلى 2-كوارت (9-إلى 10 بوصة جولة) غراتان أو غيرها من طبق الضحلة اشتعال (وليس الزجاج).
اسمحوا الخوخ الوقوف 5 دقائق في طبق لنقع.
أضف الماء إلى الطبق وشوي البرقوق من 6 إلى 8 بوصات من الحرارة ، مع التحريك برفق مرة أو مرتين ، حتى تنضج الفاكهة ، من 7 إلى 10 دقائق.
خدمة الفاكهة والعصير من عموم تصدرت مع شربات.
الخوخ يمكن مشوي 2 ساعات قبل وتنقسم بين أطباق التقديم في حين لا تزال دافئة.