صعوبةخبير
جاهز14 ساعة, 35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

الخل والتوابل فرن خبز الأضلاع

الخل والتوابل فرن خبز الأضلاع
الخل والتوابل الأضلاع خبز الفرن قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 872 سعرة حرارية, 74 جرام بروتين، و 45 جرام دهون كل. ل Serving 3.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من الرفوف الكاملة لأضلاع لحم الخنزير ، والسكر البني ، وخل التفاح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني الداكن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة براون السكر البني الكوكيز كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 71%. وصفات مماثلة تشمل الخل والتوابل فرن خبز الأضلاع, ضلوع شواء مخبوزة بالفرن، و ضلوع مخبوزة بالفرن.

تعليمات

1
توضع جميع المكونات ما عدا الضلوع في وعاء متوسط الحجم وتخفق حتى تتحد ؛ توضع جانبا.خط ورقة الخبز انعقدت مع رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
ضع الضلوع على صينية الخبز من جانب العظم لأعلى وقم بتغطيتها بالتساوي بنصف التتبيلة. الوجه الأضلاع ومعطف بالتساوي مع النصف المتبقي من ماء مالح. غطيها بإحكام بمزيد من رقائق الألومنيوم وضعيها في الثلاجة طوال الليل.في اليوم التالي ، سخني الفرن إلى 325 F فهرنهايت ورتبي رف في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
أخرج الضلوع من الثلاجة واتركها في درجة حرارة الغرفة أثناء تسخين الفرن ، على الأقل 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
خبز مغطاة لمدة 1 ساعة. كشف ومواصلة الخبز حتى الأضلاع هي العطاء سكين ، حوالي 1 ساعة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء